Hoy os dejo el menú con las recetas...

Bueno como os comente ayer empece la fase crucero....no me ha sido muy dura casi mejor que la otra y me encuentro perfectamente
Hoy he desayunado lo mismo, café con leche y galletas de avena
La media mañana hoy me la he saltado porque se me ha hecho tarde ( ya se mal hecho)
Para comer tengo unos huevos rellenos que aquí os dejo la receta

Huevos rellenos de salmón

Publicado 5 septiembre, 2011

INGREDIENTES(Para una persona)

• 2 huevos
• 1 Loncha de salmón ahumado troceado
• 3 cucharadas de café de queso de untar 0% MG
• perejil

PREPARACIÓN
Hervir los huevos , se dejan enfriar, les quitas la cáscara. Despues, Partir Por La Mitad Cada Uno.
Vaciar la yema y reservarlas en un bol.
Añadir al bol 3 cucharadas de queso de untar y 2 lonchas de salmón ahumado troceado.
Remover hasta  que quede bien heteregenea.
Hacer Con La Mezcla Una bola y ponerla en El Hueco de la clara del huevo.
Espolvorearemos Con El Perejil picado una trocitos finisimos y Servimos Frío.
¡Y a comeeeer!

Para merendar voy hacer unos crepes de nocilla como estos....

Crepes de Nocilla Dukan

Publicado 9 agosto, 2011

Ingredientes Crepes:

-         2 Huevos

-         2 CS de leche desnatada

-         4 CS de leche en polvo desnatada

-         1 CC de edulcorante

Mezclamos todo con la batidora y vamos haciendo los crepes (saldrán unos cuatro o así).

Ingredientes Nocilla Dukan:

-         1 CC de cacao desgrasado

-         3 CC de leche en polvo

-         2 CC de edulcorante

-         2 CC yogur natural 0%

-         5 gotas de aroma de avellana

Mezclamos con una cucharilla y ya está listo……

Por último untamos las crepes con la nocilla y a comer!!!!!!

Fuente: http://salvadodeavena.blogspot.com

  Y de cena unos langostinos a la plancha....

   Os dejo las recetas porque la verdad es que las veo comibles aunque no estes a dieta, y para si alquien se anima que sepa que estar a dieta por lo menos con esta no es renunciar a casi nada.

Muchos besos y pasar un buen día todos hoy.