Hola,
Como ya sabeis no escribi ayer porque fuí a pasar el día a León.
Fue un día muy bueno, en el que comparti un buen rato con mis peques.
Y respecto a la dieta fui buena, bueno algo algo me salté, pero resisti y por la noche lo compense, y además me recorrí León andando de punta a otra.
Desayune...un café con leche con unas galletas de avena
a media mañana....nos fuimos a tomar algo y a pesar de que casi las mato a las peques, que se pidierón su leche con unos bollos ummmm que pinta tenían, resisti y me tomé un té con limón
y después me comí el yogurt.
La comida .... bueno hay tuve más problemas, me tome langostinos y cecina que podía comer, pues me tome unos vinos ( Es pecado estar en León y no tomar un par de vinitos) y además pique un poquito de morcilla...pero ....lo compensé.
Así que para cenar....lo compense con un yogurt con salvado de avena y nada más.

Hoy de desayuno lo mismo
y a media mañana unos palitos de surimi
y para comer tengo unas pechugas de pollo a la plancha.
para merendar tomaré una gelatina y una infunsión
y para cenar tomaré unas lonchas de jamón serrano.

Ya no me queda nada para terminar esta fase, sólo el fn de semana, y el lunes empezamos ya la fase crucero que es un dia proteína y otra de proteina y verdura, y hay más me valdra la imaginación porque tengo que estar asi hasta febrero, que para entonces ya habré llegado a mi peso.....
Asi que en fin....ahhh y el lunes os tengo que contar cuanto peso he perdido en toda la semana, os lo diré.

Bueno un beso a todos pasar buen fin de semana.